こんにちは、Accyです。 この記事を読んでくださってありがとうございます。 今回は「運動は本当に健康にいいのか？」 というテーマで書いていこうと思います。 私自身、軽いランニングを最近始めてみましたが、 具体的に運動が どのような影響を体に与える…